歳月不待人 アラフィフからのスタート

歳月は人を待たず、のんびりしている時間はありません。5年後今より綺麗で健康でいたい。努力の記録

ダイエットの経過

2017年8月末、68.1kgからスタートしたダイエット

当初は我流の糖質オフで4kg程度減量しましたが体調不良を感じ

2017年11月初めから『あすけんダイエット』に移行しました。

2018年4月12日現在59.5kg 7か月半で8.6kg減です。

SUNAO 糖質50%オフビスケット

SUNAO ビスケット 糖質50%オフ

ダイエットは一進一退であと500gで60kg台とオサラバなのになかなかそちらに行けません。もっと努力しなくては・・・わかっていてもなかなか・・・

 

glicoからSUNAOのビスケットが新発売されたようで今日スーパーで見つけて飛びつきました!

SUNAOの糖質低いアイスは夏場に美味しくいただいてましたので期待度大です!早速頂きました。

今回は発酵バター味を購入しました。

他に抹茶とチョコチップ、3種類のお味のようです。

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一箱に小袋が2つ入っていて一袋に小さなビスケットが16枚入っていました。目安は15枚だそうです。

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お味は、バターの風味が強く食感も固すぎず良くあるダイエット用の固いビスケットではありません。

そして思っていた以上に甘い!!

ダイエット抜きに普通に美味しい焼き菓子でした。

15個入りなら小さなビスケット1個で 約10.3kcal  糖質は約0.6g 

今回は7個食べたので72.1kcal 糖質は4.2g 

糖質制限中のおやつとしては大満足です!!

お値段、今日は一箱278円で購入しました。glicoのHPみたら5月には袋タイプの商品が発売されるそうです。暫くはこのビスケットと仲良くして糖質オフを続けて行こうと思います。

cp.glico.jp

75歳母ひとり暮らし

気温の変化が激しいですね。

実家の母が風邪をひいて先週末から不調だったそうで多忙な私を気遣って少し良くなった一昨日に連絡をしてきました。

昨日実家に行くとかなり回復している様子で買って行ったお寿司をペロリで安心しましたが、

ここ数日は近所のお友達がお弁当や食材を買い出してくださって助かったと言っていました。

ひとり暮らしの母。娘がいても電車で1時間以上の距離では、本当に必要なときになかなか甘えられないですね。

出来るだけ世話をかけたくない母の思いもわかります。

親しくしてくださっている昔からの母のママ友の皆さんに感謝です。

もっと頻繁に連絡取って様子を気にしないといけないのかしら・・・

こんな気候なので皆さまも体調管理お気を付けくださいませ!

最後までお読みいただき有難うございました。

また次回よろしくお願いします(#^.^#)

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