歳月不待人 アラフィフからのスタート

歳月は人を待たず、のんびりしている時間はありません。5年後今より綺麗で健康でいたい。努力の記録

ダイエットの経過

2017年8月末、68.1kgからスタートしたダイエット

当初は我流の糖質オフで4kg程度減量しましたが体調不良を感じ

2017年11月初めから『あすけんダイエット』に移行しました。

2018年4月12日現在59.5kg 7か月半で8.6kg減です。

万博記念公園でお花見

万博自然公園桜祭り

今年の桜は開花が早くて先日からお花見に行きたくてうずうずしていましたがやっと行くことができました。

桜の下でお弁当を食べる。

ただそれだけの事なのですがそれが例年の自分の中の重要な行事の一つになっていて、今年も無事綺麗な桜の下でお弁当を広げる事が出来て満足しています。

夫と二人で電車とモノレールに乗って万博記念公園に行きました。

www.expo70-park.jp

私と夫は電車より車で出かけることが多く今回は電車賃より駐車場代の方が安いのですがこの時期は混雑が凄くて電車で行って正解でした。

10時過ぎに到着しましたが既に凄い人で良い場所は埋まっていましたが夫と二人分の場所を確保して最寄駅で買ったお弁当とビール1本を1時間かけて桜とともに楽しみました。

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その後、広い公園内を散策。

太陽の塔

大阪のシンボル?岡本太郎さんプロデュ-スの太陽の塔です。

正面上部の黄金の顔は未来を、お腹の顔は現在

背中の黒い太陽は過去を現しているそうです。

先月から内部を公開しているのですが4か月先まで予約がいっぱいで行けません。

1970年の大阪万博、当時3歳だった私も連れて行って貰ったようで白黒の写真は数枚残っていますが一切記憶は残ってませんが人の海だったそうです。

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taiyounotou-expo70.jp

自然文化園

人でごった返す桜祭りから離れて

チュ-リップが見ごろになってきた自然文化園の方に足をのばしました。

まだ咲きそろってはいませんが色鮮やかで綺麗でした。

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その後、万博公園を出てエキスポシティをウロウロ

expocity-mf.com

今日の歩数は16663歩で11.7kmとなっていました。
あすけんによると563kcalの消費です。

良い運動になりました。(#^.^#)

最後までお読みいただき有難うございました。

 

 

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