歳月不待人 アラフィフからのスタート

歳月は人を待たず、のんびりしている時間はありません。5年後今より綺麗で健康でいたい。努力の記録

ダイエットの経過

2017年8月末、68.1kgからスタートしたダイエット

当初は我流の糖質オフで4kg程度減量しましたが体調不良を感じ

2017年11月初めから『あすけんダイエット』に移行しました。

2018年4月12日現在59.5kg 7か月半で8.6kg減です。

ホワイトデーのお買いもの

旦那とお出かけ

旦那のホワイトデーの買い物、職場にて個人的にバレンタインチョコ下さった方の分を買いに付き合いました。

バレンタインデー皆さんでどうぞ・・・の方々には皆でお返しするそうです。

色々見て回りましたが旦那には決められず私が貰って嬉しいものを購入しました。

無難な所ですが私だったら喜びます♡

www.henri-charpentier.com

休日に出かけると食事する店が混んでいるので面倒です。

今日は行列並んでまで食べたいものがなかったので

居酒屋『百番』のランチメニューで済ませました。百番定食790円!

このお値段ですが天ぷら、小鉢ともに温かい状態で提供されます。

お刺身の鮮度も良く美味しくいただきました。

旦那の奢りですが2人で1580円!!安く済まされました(^_^.)

 

今夜の夕食はKFCで良いと言われたので楽させていただきます

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御座候

旦那に買ってもらいました。 白あんと赤あんの2種類。共に210kcalです。

私は白あん派です。持ち帰って冷めたら低い温度のオーブントースターでゆっくり温めると出来たての美味しさです♪今日は1個だけにしておきます。

残ったら冷凍して後日のお楽しみに・・・ 

旦那、私へのホワイトデーはこれで済ますって感じなのかしら・・・

確認していませんが(*_*)

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www.gozasoro.co.jp

昨日食べすぎた反省から今日は朝食を紅茶とプルーンだけで抑えたのでカロリーは何とか範囲内に収まるかと思います。

60kgの壁を崩せずに少し戻してしまったのでなんとか堪えないといけません。

なんか焦ります!!

最後までお読みくださり有難うございました!!

次回もよろしくお願いします(#^.^#)

 

 

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