歳月不待人 アラフィフからのスタート

歳月は人を待たず、のんびりしている時間はありません。5年後今より綺麗で健康でいたい。努力の記録

ダイエットの経過

2017年8月末、68.1kgからスタートしたダイエット

当初は我流の糖質オフで4kg程度減量しましたが体調不良を感じ

2017年11月初めから『あすけんダイエット』に移行しました。

2018年4月12日現在59.5kg 7か月半で8.6kg減です。

ペースがつかめない日々

私は元気だけど・・・

今日は午前勤務で帰れました。昨日より気温は低めでしたが

陽射しに誘われて帰り道一人で公園の梅の花を散策。終わりかけの梅ですがゆっくり公園を歩くのも久しぶりで少し気分が解れました。

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ここ暫く、今までないくらいに忙しい日々です。

先週、同僚がインフルエンザでダウン、同じ職場の他部署の人も次々ダウン。

皆、マスクしたりウガイしたり気を付けていてもこればかりはどうしようもありませんね。

明日は我が身、職場で1番年長なのでヒヤヒヤしています。

10月半ばに受けた予防接種の効果も薄くなっているようで心配です。

かなり疲れているので免疫力も落ちている気がします。

今年になって増やした勤務と家事のバランスがなかなかうまくいきません。

特にここ半月は長男の引っ越しやシフトの交代などがあったのでずっと動き回っている感じです。

こういう時は本当に甘いものを欲します。駄目な事はわかっているんだけどね~

セブンイレブン 濃厚クリームのレーズンサンド 1個187kcal

最近出会って心奪われています。

クッキーもラムレーズンもクリームも全て言う事無しの美味しさ

マルセイバターサンドにも負けてない!!なんて思うくらい気に入りました。

もし二つ並べられたら・・・悩むなぁ・・・両方食べたい(^_^.)

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早く生活リズムを立て直して自分のペースをつかみたいです。

最後までお読みいただき有難うございました。

明日は真冬の寒さだとか・・・

皆さま風邪など召さないようにお気を付け下さい(#^.^#)

 

 

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