歳月不待人 アラフィフからのスタート

歳月は人を待たず、のんびりしている時間はありません。5年後今より綺麗で健康でいたい。努力の記録

ダイエットの経過

2017年8月末、68.1kgからスタートしたダイエット

当初は我流の糖質オフで4kg程度減量しましたが体調不良を感じ

2017年11月初めから『あすけんダイエット』に移行しました。

2018年4月12日現在59.5kg 7か月半で8.6kg減です。

いいことばかりはありゃしない

2回外れて再挑戦

4日ぶりの更新です

ヘヴィな週がやっと終わりました。今日、明日、明後日3連休

英気を養って来週に備えます。

 

ダイエットアプリのあすけんでお年玉いただいたり

外食、飲み会続いたわりに増量しなかったり

良い流れだったのに

本日発表のSuchmosライブのチケット外れてました。

オフィシャルHP先行でハズレ、

今回はプレオーダー先行予約がハズレてしまいました。

すぐ2次のプレオーダー分に申し込みましたが・・・

3度目の正直で当選してほしい。

ここ最近、彼らのライブを楽しみにいろんな事頑張れてるので

行けなかったら生きがいを失い5歳位老け込んでしまいそうです。

神様!!何卒・・・

最近のダイエット&あすけんさん

ここ1週間、体重こそ増えてはおりませんが

あすけん未来さんの表情は曇り気味

焼き鳥食べに行った水曜日は食べ過ぎ飲み過ぎで19点を記録!!

その後カロリーを調整したつもりですがバランスが悪く

基準点の70点には届かずです。

来週はきちんと食生活を管理して健康的な減量を目指します。

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最後までお読みいただき有難うございました!

皆さま良い休日を!!(#^.^#)

 

 

 

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