歳月不待人 アラフィフからのスタート

歳月は人を待たず、のんびりしている時間はありません。5年後今より綺麗で健康でいたい。努力の記録

ダイエットの経過

2017年8月末、68.1kgからスタートしたダイエット

当初は我流の糖質オフで4kg程度減量しましたが体調不良を感じ

2017年11月初めから『あすけんダイエット』に移行しました。

2018年4月12日現在59.5kg 7か月半で8.6kg減です。

陸王に感動した

10話全部見終えて

昨日暇つぶしで1話から見始めた陸王。先程最終話見終りました。

泣けた~。久々に感動しました。私もいろいろ諦めずに頑張らなくちゃ!!

なんて前向きな気持ちになれたドラマでした。

しかし竹内涼馬君、格好良かったなぁ~♡

倉敷土産

お土産頂きました。『むらすずめ』皮の薄いどら焼きと言う感じ、中は粒あんです。

とても美味しかったです。カロリーは不明なので饅頭と同じで入力

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おうちごはん

朝、244kcalパン、サラダ、マーマレード、コーヒー

昼、681kcal豆乳鍋、卯の花、ご飯

夜、731kcalしめサバ、サラダ、八宝菜、もち

おやつ91kcal お土産

 

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八宝菜、海鮮おこげにジュ~っとかけるイメージで焼きたてのお餅を添えました。
全く別物でした(^_^.)

あすけん未来さん

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85点 

まぁまぁかな?

 

最後までお読みいただき有難うございました

明日もよろしくお願いします(#^.^#)

 

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