歳月不待人 アラフィフからのスタート

歳月は人を待たず、のんびりしている時間はありません。5年後今より綺麗で健康でいたい。努力の記録

ダイエットの経過

2017年8月末、68.1kgからスタートしたダイエット

当初は我流の糖質オフで4kg程度減量しましたが体調不良を感じ

2017年11月初めから『あすけんダイエット』に移行しました。

2018年1月27日現在60.1kg 5か月弱で8.0kg減です。

懸賞挑戦の弊害?

迷惑メールに笑ってしまう

今年になって新たな挑戦?として懸賞の応募をいろいろしてみました。

まだ日も浅いので当落は不明ですが確実にこれが影響されていると思うこと…

急に迷惑メールが増えました。多分昨年までは無かったと思います。

ウインナーやふりかけ、キムチなど誰もが知る大手メーカーの懸賞が主なのですが個人情報が漏れるなんてことあるのでしょうか?

auユーザーなのである程度はまとめて『迷惑メールおまかせ規制レポート』でブロックしてくれてあとから報告メールで知ることになるのですがブロックから逃れた物が届くと内容見て笑ってしまいます。

『何かあったの?もう1時間以上待ってるよ♡』待ち合わせで遅れているバージョンや『私何か怒らせるようなことしたかなぁ?メールずっと待ってるんだけど・・・』問いかけバージョン。そして下着姿の写真つきメールまで!!

いまどきこんなのに引っかかる人いるのかしら・・・

今後はハガキ応募だけにしようかな・・・と思いました。

 

おうちごはん

朝273kcal パン サラダ みかん

昼712kcal すき焼き煮 雑穀ごはん

夜599kcal 舞茸、ちくわの天ぷら 豚肉みそ焼き サラダ 雑穀ごはん

間食122kcal 甘酒

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あすけん未来さん

85点でした。笑顔を頂けて安堵です。

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風邪気味です。生姜たっぷり甘酒飲みました。寒いです・・・

 

最後までお読みいただき有難うございました

明日もよろしくお願いします(#^.^#)

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