歳月不待人 アラフィフからのスタート

歳月は人を待たず、のんびりしている時間はありません。5年後今より綺麗で健康でいたい。努力の記録

ダイエットの経過

2017年8月末、68.1kgからスタートしたダイエット

当初は我流の糖質オフで4kg程度減量しましたが体調不良を感じ

2017年11月初めから『あすけんダイエット』に移行しました。

2018年1月27日現在60.1kg 5か月弱で8.0kg減です。

たい焼きの誘惑

冷凍のたい焼き

昨日、高得点で未来さんにとても褒められてやる気がみなぎったはずなのに

鯛焼きの誘惑に負けてしまいました。

仕事中に同僚と餡子の話をしてずっと頭に残っていて

夕食の買い物時に冷凍食品のたい焼きを見つけてしまいました。

 

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2個入りで105円1個187kcal レンジで1分10秒となっていましたが

レンジで50秒温めてオーブントースターで2分焼いて

カリカリにしていただきました。

餡子は少な目でしたが美味しい♪

とってもお安い癒しとなりました(#^.^#)

クロワッサンたい焼き

全国チェーンなのでご存じの方も多いと思いますが

『築地 銀だこ』で売っているクロワッサンたい焼きがとても好きです。

カリカリサクサクのデニッシュっぽい生地にたっぷり餡子が入ったたい焼き。

 ネットの情報(yahoo知恵袋)によると1個335.6kcalとなっていました。

多分、脂質も高そう、それでもめちゃめちゃ美味しいです!!

ダイエット始めてから遠のいてますがそのうちお目にかかると思います。

 

www.croissant-taiyaki.com

おうちごはん

朝、303kcal パン、ウインナー、キャベツ

昼、474kcal 唐揚げ、煮物、鮭フレークごはん

夜、755kcal アボカドグタラン 小松菜じゃこ天煮 GF焼酎

間食327kcal たい焼き ベビースター

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あすけん 未来さん 

なんやかんや食べすぎました。アボカド食べた日はいつも脂質オーバーです。

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明日は頑張ります。

最後までお読みいただき有難うございました(#^.^#)

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