歳月不待人 アラフィフからのスタート

歳月は人を待たず、のんびりしている時間はありません。5年後今より綺麗で健康でいたい。努力の記録

ダイエットの経過

2017年8月末、68.1kgからスタートしたダイエット

当初は我流の糖質オフで4kg程度減量しましたが体調不良を感じ

2017年11月初めから『あすけんダイエット』に移行しました。

2018年4月12日現在59.5kg 7か月半で8.6kg減です。

あすけん正月ダイエットに参加!

あすけんのお正月イベントに参加します

あすけんのお姉さんは『未来さん』でした

この三が日、気持ちが緩んでしまいました。反省の意味も込めてあすけんのダイエットイベントに登録してみました。

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取組メニューは①③⑧⑪⑫の5項目ツイッターに投稿します。

未来さんの笑顔が引き出せるように頑張ります♪

ちなみにこの3が日の未来さんです

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1月1日   1月2日  1月3日

笑顔は無いですねぇ・・・今朝は500g増量でしたが今夜はアヒージョとワインで調子乗り過ぎました。明日から頑張ります。

リンガーハット久々

お昼にリンガーハットの野菜たっぷりチャンポン食べました

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ミドルサイズで576kcal ¥734税込  野菜たっぷりで美味しかったです。生姜や柚子胡椒のドレッシングで味の変化も楽しめます。

このボリュームで576kcalなら有だと思います。

野菜や麺の小麦粉はすべて国産!糖質オフの人には麺抜きの野菜たっぷり食べるスープもあります。健康的なランチでした。

野菜たっぷりちゃんぽん:長崎ちゃんぽんリンガーハット

ここは何処でしょう?

リンガーハットの帰りに少し遠回り

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昨年ニュースを賑わした瑞穂の國記念小學院

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工事資材はそのまま残り完成までもう一息だったのが見てわかります。

『国有地』とプレートがありました。

もったいないなぁ・・・建設会社の方、本当にお気の毒です。

 

今日は内容がバラバラな纏まりのない記事となりました。

お正月スペシャルという事で(#^.^#)

 

最後までお読みいただき有難うございました。

明日もよろしくお願いします。(#^.^#)

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