歳月不待人 アラフィフからのスタート

歳月は人を待たず、のんびりしている時間はありません。5年後今より綺麗で健康でいたい。努力の記録

ダイエットの経過

2017年8月末、68.1kgからスタートしたダイエット

当初は我流の糖質オフで4kg程度減量しましたが体調不良を感じ

11月初めから『あすけんダイエット』に移行しました。

2018年1月1日現在61.4kg 4か月で6.7kg減です。

監獄のお姫様 面白い!

キョンキョンが好き

監獄のお姫様 TBSで毎週火曜日に放送されているドラマです。

火曜10時、その頃は家族が帰宅する時間。ご飯の準備やなんやかんやでTVに集中できなかったので1回目だけ見てずっと録画を撮りためていましたがやっと昨日から連続して8話見ました。

若い頃から小泉今日子さんが好きで彼女の出てるドラマや映画は結構見てますが今回も面白い!!賛否あるそうですが・・・

www.tbs.co.jp

他には菅野美穂・満嶋ひかり・伊勢谷雄介・夏帆・塚本高史その他配役にぴったりのキャスト 菅野美穂は弾けていて特に面白かった!!

脚本は宮藤官九郎、演出は逃げ恥や木更津キャッツアイの金子文紀 もうめちゃめちゃ面白い!!オバサンによるオバサンの為のドラマと言っても過言じゃないかも

女性刑務所で仲良くなったメンバーの友情&復讐劇。オバサンの痛さや悲しさやワチャワチャする面白さ個々の抱えるドラマも興味深い!

同世代の小泉今日子さん綺麗だけど年相応で過剰に若く見せようとしていないところが自然体で大好きです。来週火曜日最終回です。楽しみ!!

 

おうちごはん&あすけん

朝、311kcal 大根サラダ 温泉卵 パン コーヒー

昼、411kcal ナムル 蒸し鶏 サラダ 粕汁 もち麦ごはん

夜、455kcal 大根ハムサラダ 粕汁 もち麦ごはん

おやつ 206kcal フィナンシエ バッカスチョコレート×2

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お菓子たべてしまいましたがその分夕食減らして81点。調整したつもりですが・・・

 

最後までお読みいただき有難うございました。

明日もよろしくお願いします(#^.^#)

 

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