歳月不待人  

歳月は人を待たず 時間を無駄にできません あれこれ語ります 中年女子目線です

Suchmosライブの帰り 祭りの後

こんばんは~今日も良い天気でした。昨日、家族に甘え、家の事全て放り出しライブを楽しんだので今日は家事を頑張りました(#^.^#)

祭りの後

Suchmosライブ楽しみました♪嫌な事や面倒な事全て忘れる事の出来た2時間余りでした。ライブが終わり普通の日常に戻るだけですが、ここしばらくこの日を楽しみにしていろいろ頑張れたので少し虚無感(>_<) 次の楽しみを見つけなくては…

f:id:cyu-ko:20171105111945j:plain
f:id:cyu-ko:20171105111907j:plain
f:id:cyu-ko:20171105112205j:plain

同年代の友人と2人で行ったのですがライブ終了後二人で梅田で焼き鳥食べながら余韻に浸りました。興奮状態でしたが低糖質を考える余裕は有りました(*^^)v

f:id:cyu-ko:20171105112858j:plain
f:id:cyu-ko:20171105112929j:plain
f:id:cyu-ko:20171105112916j:plain

権兵衛、梅北店 2回目ですが美味しかったです。

【ギャラリー】大阪 梅田 焼鳥 南堀江 四ツ橋 天王寺 なんば やきとり 権兵衛

おうちごはん

朝 低糖質パン

f:id:cyu-ko:20171105113510j:plain

 

昼 低糖質パスタのグラタン チー鱈がたくさんあったので具にしました

f:id:cyu-ko:20171105192506j:plain

 

夜 油揚げ肉詰め・厚揚げ煮物 生ハムサラダ柿入り 焼酎GFジュース割り

f:id:cyu-ko:20171105192626j:plain

 本日のToDo

①糖質1食40g以内に抑える

②フリパラツイスト30秒×朝、夕(しゃべくり007でガッキーがやっていた)

③ガセリ菌ヨーグルト 恵 食べる

④エゴマ油スプーン1杯摂取

⑤ウォーキング←無理なら通勤時駅まで往復徒歩で毎日最低6000歩以上

 ×3107歩

 

今朝の体重。増量は無く前回の計量日と同じでした。次回のライブはスリムな身体で参戦できるように頑張ります(#^.^#)

最後までお付き合いいただき有難うございました♡♡♡

にほんブログ村 ダイエットブログ 50代女性のダイエットへ
にほんブログ村