歳月不待人 アラフィフからのスタート

歳月は人を待たず、のんびりしている時間はありません。5年後今より綺麗で健康でいたい。努力の記録

ダイエットの経過

2017年8月末、68.1kgからスタートしたダイエット

当初は我流の糖質オフで4kg程度減量しましたが体調不良を感じ

2017年11月初めから『あすけんダイエット』に移行しました。

2018年1月27日現在60.1kg 5か月弱で8.0kg減です。

母が二泊します

こんばんは~ 今日も暑かったですね!!夏日超えも今日でお終いかしら?

いい加減秋冬物に移行したいです。

 

母が来てます。

今日は私の仕事終わりにあわせて母と待ち合わせ。そのまま一緒に家に来ています。

明日、滋賀県に日帰りバスツアー 明後日まで一緒にいます。

日頃一人暮らしで寂しいのか、ず~っと側で何か喋っています。

私が家事をする間もずっとなんやかんや話しかけてきてなかなか仕事がはかどりません。いつも話し相手がおらず家で一人で過ごしている事をを思うと気の済むまで付き合ってあげなくちゃ!! と思います。3カ月ぶりに息子たちの顔を見て喜んでいました。大学生の次男はお小遣いGETです。明後日まで母と楽しい時間を過ごしたいです。

 

朝食 低糖質デニッシュ その他家族の弁当おかず残り ヨーグルト

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昼食 職場に持参 低糖質パン

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おやつ 糖質5.9gクッキー5枚で終わらず全部食べてしまいました。

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夕食 豚汁 キャベツとミンチの油揚げ詰めチーズ焼き ヨーグルト

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明日のバスツアーお昼はホテルのランチバイキングです。

折角なので楽しみます 他の食事で調整します。

 

最後までお付き合いいただき有難うございました

明日もよろしくお願いします (#^.^#)

 

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