歳月不待人 アラフィフからのスタート

歳月は人を待たず、のんびりしている時間はありません。5年後今より綺麗で健康でいたい。努力の記録

ダイエットの経過

2017年8月末、68.1kgからスタートしたダイエット

当初は我流の糖質オフで4kg程度減量しましたが体調不良を感じ

2017年11月初めから『あすけんダイエット』に移行しました。

2018年4月12日現在59.5kg 7か月半で8.6kg減です。

明日から仕事

お盆休み最終日

6日間のお盆休みあ~っという間に終わりました。

お墓参り行ったり、カラオケ行ったり、女子会あったりで

大きなイベントは無かったけど

まぁまぁ充実したお休みでした。

ゆる~く過ごした6日間。

明日は仕事忙しい予定・・・切り替えなくては…

今日はノンアルコールで明日に備えます

 

今夜のメニュー

トマト鍋(キムチ鍋ではありません)

甘辛ごぼう(お惣菜)

枝豆

オールフリー

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今日は早く寝て明日から頑張ります。