歳月不待人  

歳月は人を待たず 時間を無駄にできません あれこれ語ります 中年女子目線です

夏太り   7/31夕食

こんばんは~

今日も暑い暑い1日でした。

食欲も失せるはずなのに

昼はアイスクリームやアイスラテ

夜は焼酎とあれやこれや・・・

ペロリです。

最近夜更かしができなくなりました。

11時ごろには限界を迎えてしまい

布団に入ったら即、眠ってしまいます。

毎朝6時に起きるのでしっかり睡眠時間とってます。

食事が摂れて睡眠たっぷり

暑さの為時々していたウォーキングは自粛中

痩せるわけがありません。夏太り更新中

 

秋ごろにはダイエットのカテゴリー増やして

頑張ってみようかと目論んでおります。

 

今夜のメニュー

黒霧島グレープフルーツジュース割り

豚しゃぶサラダ たらこスパゲティー

ほうれん草とコーン炒め

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