歳月不待人 アラフィフからのスタート

歳月は人を待たず、のんびりしている時間はありません。5年後今より綺麗で健康でいたい。努力の記録

ダイエットの経過

2017年8月末、68.1kgからスタートしたダイエット

当初は我流の糖質オフで4kg程度減量しましたが体調不良を感じ

2017年11月初めから『あすけんダイエット』に移行しました。

2018年4月12日現在59.5kg 7か月半で8.6kg減です。

計量日

ダイエット7か月半 やっと8.6kg減量です

59.5kg やっと・・・50kg台です。 長くかかりました。やっと50kg台に突入しました! 一進一退を繰り返し先月後半からゆる糖質制限に切り替え2週間くらいでやっとです! 食事量は多くないと思ってもやたら水分を欲して増量したりまた、 トイレの回数が…

ダイエット6ヶ月マイナス8.1kg

ダイエット半年 結果報告 本日は計量日、2月は色々多忙で適当な食事が多く 良い数字は期待できませんでしたがギリギリ微減と言うところです。 あすけん未来さんにも褒めてもらって嬉しい♡ 60kgの壁は厚いです。 今月はダイエット強化月間としてこの壁を…

ダイエット5か月マイナス7.3kg

本日は計量日 本日は1月度ダイエットの成果報告日なのですが 先日より増えてしまってがっかりです それでもお正月太りで62.5kgまで増量したことを考えれば結構頑張った気がします。 www.saigetu.com ほんの5日前にあと一息で59kg台! ってところまで…

ダイエット4か月マイナス6.7kg

明けましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 ダイエット4か月結果報告 9~12月4か月経ちました。 68.1kgからスタートしたダイエット今朝の計量は61.4kg。 6.7kg減と言う結果でした。 2018/1/1 ←←← 2017/8/29 実は…