歳月不待人 アラフィフからのスタート

歳月は人を待たず、のんびりしている時間はありません。5年後今より綺麗で健康でいたい。努力の記録

ダイエットの経過

2017年8月末、68.1kgからスタートしたダイエット

当初は我流の糖質オフで4kg程度減量しましたが体調不良を感じ

2017年11月初めから『あすけんダイエット』に移行しました。

2018年4月12日現在59.5kg 7か月半で8.6kg減です。

2018-02-01から1日間の記事一覧

ダイエット5か月マイナス7.3kg

本日は計量日 本日は1月度ダイエットの成果報告日なのですが 先日より増えてしまってがっかりです それでもお正月太りで62.5kgまで増量したことを考えれば結構頑張った気がします。 www.saigetu.com ほんの5日前にあと一息で59kg台! ってところまで…