歳月不待人 アラフィフからのスタート

歳月は人を待たず、のんびりしている時間はありません。5年後今より綺麗で健康でいたい。努力の記録

ダイエットの経過

2017年8月末、68.1kgからスタートしたダイエット

当初は我流の糖質オフで4kg程度減量しましたが体調不良を感じ

2017年11月初めから『あすけんダイエット』に移行しました。

2018年4月12日現在59.5kg 7か月半で8.6kg減です。

2018-01-17から1日間の記事一覧

1.17あの日から23年

1月17日 今日は午後からの出勤でお昼まで少しゆっくりできました。 朝からローカルなFM聞いて過ごしましたが 1月17日 阪神淡路大震災から23年。あの日を思い出す、そんな日でした。 地震の起きる数時間前、 1歳10か月の長男がいつに無く激しい…