歳月不待人 アラフィフからのスタート

歳月は人を待たず、のんびりしている時間はありません。5年後今より綺麗で健康でいたい。努力の記録

ダイエットの経過

2017年8月末、68.1kgからスタートしたダイエット

当初は我流の糖質オフで4kg程度減量しましたが体調不良を感じ

2017年11月初めから『あすけんダイエット』に移行しました。

2018年4月12日現在59.5kg 7か月半で8.6kg減です。

2018-01-04から1日間の記事一覧

正月太りで反省

増量しました(>_<) 今朝の計量、元旦から1.1kg増の62.5kg!! www.saigetu.com 昨夜のアヒージョが・・・ワインが・・・ 三が日で少しづつ蓄積されたいろんなものがズッシリです。 今朝はバナナとみかんの朝食、お昼も少なめに・・・ この段階であすけ…