歳月不待人 アラフィフからのスタート

歳月は人を待たず、のんびりしている時間はありません。5年後今より綺麗で健康でいたい。努力の記録

ダイエットの経過

2017年8月末、68.1kgからスタートしたダイエット

当初は我流の糖質オフで4kg程度減量しましたが体調不良を感じ

2017年11月初めから『あすけんダイエット』に移行しました。

2018年4月12日現在59.5kg 7か月半で8.6kg減です。

2017-12-30から1日間の記事一覧

Suchmos レコード大賞 最優秀アルバム賞

大掃除 昨日ダラダラ過ごし大掃除できなかった分今日は早朝から頑張りました。 カーテンやソファーのカバー外して何度も洗濯機回したり日頃サボっていたので結構大変でした。 あとは台所とお風呂だけです。明日頑張ります。 掃除をサッサと済ませてウォーキ…