歳月不待人 アラフィフからのスタート

歳月は人を待たず、のんびりしている時間はありません。5年後今より綺麗で健康でいたい。努力の記録

ダイエットの経過

2017年8月末、68.1kgからスタートしたダイエット

当初は我流の糖質オフで4kg程度減量しましたが体調不良を感じ

2017年11月初めから『あすけんダイエット』に移行しました。

2018年1月27日現在60.1kg 5か月弱で8.0kg減です。

2017-12-12から1日間の記事一覧

家族と食の好みが違う

春菊と柿の白和え 昨日のおかず、私の好物です。 春菊の白和えが好きで今の時期は柿をいれるのがお気に入りなのですが 夫はおかずにフルーツが入ると食べません! ポテトサラダにりんご、豚肉のリンゴ煮、酢豚やピザにパイナップル等々・・・ パイナップルは私も…