歳月不待人 アラフィフからのスタート

歳月は人を待たず、のんびりしている時間はありません。5年後今より綺麗で健康でいたい。努力の記録

ダイエットの経過

2017年8月末、68.1kgからスタートしたダイエット

当初は我流の糖質オフで4kg程度減量しましたが体調不良を感じ

2017年11月初めから『あすけんダイエット』に移行しました。

2018年4月12日現在59.5kg 7か月半で8.6kg減です。

2017-12-07から1日間の記事一覧

生湯葉のつくれる豆乳とうふ鍋 感想

今日は仕事お休みだったので朝からお風呂入ったりゆっくりできました。 お天気が良かったのでダウンベストとセーターで買い物に出かけましたがベストでは物足りなく寒い思いをしました。 レンジ3分30秒で生湯葉 今朝、ZIPで紹介されてた生湯葉のつくれ…