歳月不待人 アラフィフからのスタート

歳月は人を待たず、のんびりしている時間はありません。5年後今より綺麗で健康でいたい。努力の記録

ダイエットの経過

2017年8月末、68.1kgからスタートしたダイエット

当初は我流の糖質オフで4kg程度減量しましたが体調不良を感じ

2017年11月初めから『あすけんダイエット』に移行しました。

2018年4月12日現在59.5kg 7か月半で8.6kg減です。

2017-12-01から1日間の記事一覧

ダイエット3か月結果報告

ダイエット 3か月結果報告 9月、10月、11月と3か月がたちました。 今朝の計量・・・愕然としました。前日よりも500g増の63.6kg!!! 3カ月で見ると68.1kg⇒63.6kg 4.5kgの減量ですが この1か月の数字はとても残念です。 あすけんさんの点数は…