歳月不待人 アラフィフからのスタート

歳月は人を待たず、のんびりしている時間はありません。5年後今より綺麗で健康でいたい。努力の記録

ダイエットの経過

2017年8月末、68.1kgからスタートしたダイエット

当初は我流の糖質オフで4kg程度減量しましたが体調不良を感じ

2017年11月初めから『あすけんダイエット』に移行しました。

2018年4月12日現在59.5kg 7か月半で8.6kg減です。

2017-10-28から1日間の記事一覧

油揚げで餃子

こんばんは~2週続けて週末の台風にうんざりです。被害が無ければよいのですが・・・ 油揚げの餃子 今日は次男が家で食事するので久々に餃子を作りました。 餃子の皮は小麦粉で糖質が多くなってしまうのでダイエットはじめてからは私だけ肉だねを団子に丸め…