歳月不待人 アラフィフからのスタート

歳月は人を待たず、のんびりしている時間はありません。5年後今より綺麗で健康でいたい。努力の記録

ダイエットの経過

2017年8月末、68.1kgからスタートしたダイエット

当初は我流の糖質オフで4kg程度減量しましたが体調不良を感じ

2017年11月初めから『あすけんダイエット』に移行しました。

2018年4月12日現在59.5kg 7か月半で8.6kg減です。

2017-10-24から1日間の記事一覧

今更ながら・・・ブライン液って凄い

こんばんは~台風が去ってしばらく雨は無いと思っていたのにパラパラ降ってきました。スッキリ秋晴れが恋しいです。 ブライン液でレンジ蒸し鶏 今日、家族用のかやくごはんを作るのに鶏胸肉を1枚購入。いつもはジューシーなもも肉ですが本日は鶏胸肉が安か…