歳月不待人 アラフィフからのスタート

歳月は人を待たず、のんびりしている時間はありません。5年後今より綺麗で健康でいたい。努力の記録

ダイエットの経過

2017年8月末、68.1kgからスタートしたダイエット

当初は我流の糖質オフで4kg程度減量しましたが体調不良を感じ

2017年11月初めから『あすけんダイエット』に移行しました。

2018年4月12日現在59.5kg 7か月半で8.6kg減です。

コテージでバーベキュー

新田ふるさと村

先週の週末、兵庫県神崎郡にあるキャンプ場でアウトドアレジャーを楽しみました。

帰宅の翌朝大きな地震があって更新できなかったのですが折角なので記事にさせていただきます。

子どもが小さかった頃は毎年いろんなキャンプ場にファミリーで出かけていましたが彼らがクラブや受験で忙しくなったり親より友達優先になってしまったりで行かなくなりました。アウトドアレジャーは10年ぶり!夫の友人家族二組と私達、初老の男女6人で楽しい時間を過ごしました。

高速料金、ガソリン代など経費削減の為最小限の荷物で車1台ギューギュー詰で大阪から2時間かけて山深いキャンプ場に到着しました。今回はコテージを借りれたので準備も簡単で楽々でした。

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アマゴつかみをしました。

川の浅い所を石やネットで仕切り区画分けをしたところに、バケツに入れられ500g(今回は8匹)2500円で買ったアマゴを係りの人が放ちそれを必死で捕まえます。石と同系色で石の下や区画の隅に隠れてしまうので捕獲は簡単ではありません。お隣の区画で遊んでいたお子様連れはどうしても1匹見つからなかったようで諦めて帰られました。オジサン、オバサンは30分くらいかけて無事8匹回収。

美味しくいただきました。まぁバケツのまま貰っても同じなのですが・・・

キャーキャーいいながら結構楽しめました。

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その後キャンプ場を散策

清潔できちんと整備されたキャンプ場でした。

お子様が遊べるような芝すべりや遊具公園なんかもありました。

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これ↓ 杉んこキャビンという宿泊施設で1棟7000円5名まで泊まれるそうです。

中は見れなかったのですが子供が喜びそうな形です。10年前に来たかった!!

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そして夕食

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コテージ前のバーベキュー台にて色々焼きました。
カマンベールチーズをホイルで包んで焼いたものが好評でした。

山の中なので6月半ばでしたが大阪より気温が10度近く低かった!!

9時ごろには室内に戻り掘りごたつでお酒&お喋りという感じでしたが

皆、朝が早かったのと疲れで11時には就寝していました。初老を実感・・・

明朝7時過ぎに起床。いつもよりゆっくり睡眠採れました。

昨日の余り物で朝ごはん 豚汁、おにぎり、サラダの朝食です。

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今回、テーブル、イス、フライパンをレンタルしました。
食材は全て持参

大人6人、アマゴつかみ2500円、入村料やごみ袋代など合わせて

コテージに支払った料金は28150円でした。

3家族なのでかなりリーズナブルに楽しめたと思います。

新田ふるさと村 | 兵庫県/神河町 キャンプ、コテージ、バンガロー、ログハウス、バーベキュー、お食事

かさがた温泉せせらぎの湯

昨日お風呂に入れなかったのでその後車で約40分の温泉施設に向かいました。

www.seseraginoyu.com

清潔で良い温泉でした。露天風呂が気持ちよかった~

近所にこんな施設があればいいのになぁ~大人700円で満喫しました。

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このあと姫路城まで足を伸ばしました。

また後日更新させていただきます。

 

最後までお読みいただき有難うございました。

また次回お願いいたします

 



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地震翌々日に思う事

一昨日、大阪で地震がありました。私の住む街は震度5強、本当に怖かったです。

 

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自転車で30分かけて職場に到着しましたが電話もつながらず交通がマヒした状況でスタッフも揃わず半分仕事になりませんでした。スマホでこっそりブログ更新したところ思いがけず温かい言葉をたくさんいただいて嬉しかったです。有難うございました!

 

今回の地震で亡くなられた方もいらっしゃいます。

ご冥福をお祈りいたします。

 

 その後の話を少し・・・

7時58分地震が起きました。

同じ職場の同僚は電車に乗っていてあと一駅で職場のある駅という所まで来ていたのに大きな衝撃と共に急停車。その後2時間半くらい車内待機でその後線路を歩いて近い駅まで戻りタクシー乗り場で30分以上並んで渋滞する道を走り12時30分会社に到着。疲れ切っていました。彼女の到着後私は帰宅させていただきました。

水道水が濁ってる・・・なんて情報もあったのでスーパーに立ち寄りました。もの凄い人でレジは大行列!!欲しかった2Lサイズの水も無いようだったので諦め自転車で帰途へ途中のドラッグストアで最後2本残っていたお水をGET!汗だくで帰宅しました。

家に帰るとガスが付かない!!

近所の友人に電話したら安全装置が働いてガスが止まったようなので自分でガスメーターのボタンを押して復旧できると教えてもらいました。

言われた通り日頃覗かないメーターボックスを覗いてみると親切に手順が書いたものが貼ってありました。ボタンを押して3分後無事ガス復活!!

水道水を確認したら我が家は見た目には濁って無かったです。

室内をゆっくり確認すると

北を背にして置いてある洗濯機や室外機が10CM弱前に出ていました

。前の記事に書いた通り我が家はガラスのコップが割れただけでたいした被害は有りませんでした。ウチは4階です。

建物が違いますが11階に住む近所の友人宅の写真を見ると食器棚やシステムキッチンの扉が全開して中のものが全て飛び出していました。食器が半分駄目になったそうです。 別の友人はマンションの内外に大きな亀裂が入ったそうで今後修理の話になるそうです。

交通機関がストップ

電車が止まってしまいタクシーも長蛇の行列

ニュースで何度も放送されていましたが我が夫も帰宅困難者となり思いがけず長距離を列をなして歩く人々の一人でした。 

朝も同僚と同じように社内に閉じ込められ線路を歩いての出勤、可哀そうなので車で行けるところまで迎えに行きました。

地震翌日

電車は一部を除き動いていましたが最寄りのスーパーは臨時休業、他のお店もお2Lの水は欠品。パン、カップラーメンは品薄でした。学校も休校の所が多かったようです。余震が何度かありました。

地震翌々日(本日)

夜中に小さな揺れを感じました。普段なら気付かないかもしれませんが敏感になっているので飛び起きてしまいます。

今朝は大雨で少し離れた場所ですが土砂崩れの恐れがあるかも・・・みたいな緊急アラートがなりました。

今の所、昨日ほどの余震は無く最寄りのお店も復活。お水を除き品ぞろえも豊富でした。

地域によってはガスが止まっていたり水道が使えなかったりまだしばらくは不自由な暮らしが続く方々もいらっしゃいますが

私の家の近所はほぼ通常の生活にもどりました。

まだ安心はできません

もっと大きいのが来るかも!なんて言ってる方やTVではどこかの研究者さんが「今回はもう大きいものは無い」みたいな事言っていたり色々ですが

防災の備えをちゃんとしなければ!!と気付かされた数日間でした

物品、食糧の備えも大切ですがいろんな収納や寝ている場所など

『もし地震が起きたらどうなる?』と自問して心配な部分をなくす努力も必要だと感じました。

緊急時 夫、息子とはLINEで安否確認が直ぐできて便利でしたが

家の電話は繋がらず義母さんの安否がわからず息子にバイクで見てきてもらってやっと無事を確認できました。スマホやタブレットを持たない年配者でも簡単に使えるLINEに替わる何か良いものがあればいいなぁ・・私が知らないだけで既にあるのかもしれませんね

 

長々とお付き合いくださり有難うございました。

被災された皆さま心よりお見舞い申し上げます。

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地震!びっくり!

出勤間際にすごい揺れを感じました!

次男がまだ家にいたので二人して大慌て!

怖かった〰震度5強

ウチは見た目にはガラスコップが割れて散乱したくらいの被害だと思います。

ガス、水道は未確認

実家に電話。一人暮らしの母は大丈夫でしたが怖くて泣いていました(^_^;)

夫の実家に電話するも繋がらず心配なので息子にバイクで様子見て来てもらいました。

電車が止まっているので

義母の無事を確認してから電動アシスト自転車で30分走り職場へ

地震発生後二時間少し経ちますが同僚はまだ電車の中から出れないままです。

職場は見た目何の被害も無かったのですが電話が繋がりません。今日は午前中だけのシフトなので早く帰ってちゃんと家の様子を確認したいです。

ヤフーニュースで水道管破裂や停電などの情報もあるようですが

対象地域の皆さま

最小限の被害であるように

お祈り申し上げます

 

スマホ機種交換

バックアップとLine引き継ぎ

今日、11時にauに来店予約入れています。

2年ぶりの機種交換 i phoneSEから8に変わります。

前回見積もりに行ったとき担当してくれた方が事前にやっておくことを教えてくれました。

バックアップの方法はパソコンかiクラウドかauのサービスか・・・

あまり詳しくないのでパソコンにバックアップするのが確実なような気がしてケーブル繋げて完了。

Lineはパスワードとか事前に引き継ぎの設定しておかないと今のアカウントは使えなくなるとの事でネットの情報探しながらあれこれやってみました。

2年前も同じような事をやっているはずなのにあまり覚えていませんでした。

パスワードは記憶(記録)しておかないとあれこれ面倒ですね。

ここまで初老夫婦にはハードルの高い作業でしたが上手くいくかしら・・・

不安です~(*_*)

 

この木何の木?

通勤時に毎日通る公園。木の上の方に白い大きな花発見。地上5mくらいかしら?

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たぶん男性の手のひらより大きいと思います。数は多くなく3つ確認できました。視線のずっと上なので今まで全く気づきませんでしたがウォーキングされてた方がスマホで撮影されてて初めてその存在に気づきました。上手く撮れていませんが実物は綺麗で迫力ありました。

何事にも共通しますがたまに目線を変えると新たな発見あるかもです。

 

それから 母の日に貰ったミニバラ

 

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先日何かできている??と思ったのは蕾でした

瀕死状態から復活。可愛い花を咲かせてくれました。

蕾はあと3つ確認してます。楽しみです♪

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最後までお読みいただき有難うございました。

またお願いします

 

 

 

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小さな癒し

小さな花

ここ暫く職場の事で気分が落ちていましたが新体制になり、とりあえず頑張るしかない!という事でまた精力的にパートに勤しむ日々です。

温かいお言葉下さった皆さまその節は有難うございました。<m(__)m>

 

1か月くらい前に花屋さんで小さなポットで売られていたものです。

シレネと言うそうです。

 

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当時まだ花は無く小さな葉っぱが可愛くて衝動的に買ってしまったものです

花に詳しくないのでとりあえず鉢に植え替え毎日水だけあげていましたら小さな可愛い白い花が咲きました。

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お花は見るのも飾るのも大好きなのです。

昔は狭いベランダで寄せ植えやハンギングを楽しんだりしていましたがここ数年、気持ちに余裕がなく室内の観葉植物だけで手一杯という感じになっています。

息子が母の日にくれたミニバラ、花がスグ駄目になって葉も茶色くもうダメかと思いましたがベランダで毎日水だけあげていたら瀕死の状態から復活していました。

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種?蕾ではないみたいですが何か出来てる…

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素敵なお庭やお花のブログを拝見するといいなぁ~とウットリした気分になります。忙しくて十分な世話ができない日常でも今、小さなベランダの鉢に癒されています。

植物のパワーというか負のモヤモヤを浄化してくれるような何かを感じる気がします。大袈裟かな?(^_^.)

負担にならない程度でまたベランダガーデニング始めたいなぁ~

 

最後までお読みくださり有難うございました

またお願いします

 

 

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しんどい日々です

人の振り見て我が振り直せ

職場トラブル、どこでも多少はありますよね。

具体的には書けませんが我が職場も今雰囲気悪くて息が詰まりそうな状況です。この空気に耐えられず辞めなくて良い人が出勤が辛くなって退職されました。

原因作った人は事業主と労務士さん交えての話し合いが決まってますがまだどうなるかわかりません。厳しい処分になると思いますが人手不足は切実です。

トラブルとは言っても犯罪行為ではありません。パワハラ?モラハラなのかしら・・・ここしばらくしんどい状況でしたが学ぶことも多かったです。

言葉には大きな力があって人を楽しませたり癒したり・・・同じ言葉なのに陥れる事も出来るのです。

今話題の日大のアメフト問題も大きな括りでは同じ感じではないかと思います。

我が職場は事業主が聞こえない振りをせず小さな声を拾い上げ対応してくれました。損益の発生は確実ですが将来に向けて先を見据えて動いてくれました。スタッフの気持ちを大切にしてくれる姿勢を目の当たりにすると今はしんどくても『頑張らなきゃ』なんてパートおばちゃんの私ですら感じるのです。

何が言いたいかわからない記事になっていますがとにかく

因果応報なのであります。やったことは自分に返ってくるのです。

良い人仮面を被るつもりはありませんが他人を陥れる事だけはしない人生でありたいと改めて思う今回の出来事でした。

 

最後までお読みいただき有難うございました。次回はもう少し楽しい記事を書きたいです。またよろしくお願いします

 

 

 

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京都散策後編 南禅寺水路閣と伊右衛門サロン

 京都散策後編 南禅寺水路閣と伊右衛門サロン

先週の続きです。

二条城界隈でお参りやランチを楽しみ次の目的地を目指します。

京都市営地下鉄を二条城前から乗車、いざ蹴上駅へ!!

www.saigetu.com

 南禅寺水路閣

びわ湖の湖水を京都市に流すために明治時代に作られた水路を琵琶湖疏水と言うそうです。南禅寺にある疎水の水路橋が有名で写真やTVで見たことはありましたがずっと実物を見てみたかったのです。

地下鉄、蹴上駅を降りてうろうろ。

蹴上インクラインの端っこ見て南禅寺に向かいました。ここは昔船を運ぶために作られた線路で廃線になってからは桜の名所で有名です。ブラタモリでタモリさんも来られた事があるそうです。

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南禅寺です。少しだけお参りさせていただきましたが本日のメインではありませんでした。立派なお寺なので時間かけてまたゆっくりお参り、拝観させていただきます。

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水路閣!!

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水路橋の真下に入って横を見るとアーチ状の空洞が連なって見えて不思議な空間 

写真は上手に撮れなかったけど錆びれた煉瓦の感じが何とも言えずノスタルジック   

       

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 橋の上に上がりました。こんな感じの水路です。

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蒸し暑い日でしたが水の流れがあると涼しく爽やかに感じました。

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地下鉄蹴上駅へ戻ります

伊右衛門サロン

地下鉄蹴上駅から烏丸御池まで戻りずっと行ってみたかった伊右衛門サロンでデザートタイム。

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趣のあるお洒落な店内でゆっくりできました。

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私はほうじ茶とおやつのSETを頂きました。1000円(税抜)

羊羹、苺のタルト、抹茶ロールケーキの3品です。満足でした!!

皆で朝からの1日を振り返り 秋にまた来たいねぇ~なんて幸せなひと時を過ごしました。

iyemonsalon.jp

伊右衛門サロンを出て烏丸御池から四条まで一駅だけ地下鉄に乗り

阪急烏丸駅から特急に乗り自宅方面へGO!

地下鉄1日券が大活躍しました。

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既に学生さんの帰宅時間は過ぎていて混雑する電車内で転ばないように手すりにしがみ付きながら日常へと戻っていきました。

16955歩 歩きました!!

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京都は本当に魅力的な街ですね。

大阪在住の身で距離は近いと言えどもまだほんの一部しか行けてない気がします。

今回は多くの緑を楽しめましたが秋の紅葉時にまた行ってみたいです。

人の多さに挫けなければの話ですが・・・(^_^.)

 

最後までお付き合いいただき有難うございました。

また次回お願いします(#^.^#)


 

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